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Avanzado

Back Lever en Anillas

Lumbares - Deltoides anteriores - Pectoral inferior - Tríceps

Back Lever en Anillas
  • Colócate en anillas con agarre prono.
  • Pasa las piernas entre las manos e intenta quedarte paralelo al suelo.
  • Aprieta la zona media, pectoral y hombros para evitar que tu cuerpo tenga una posición arqueada.

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