Realiza una pica en barra pero en lugar de una separación de 10 cm de la barra, busca quedarte en un ángulo de 45º con respecto al suelo.
cuerpo completo
50 min
intermedio
cuerpo completo
50 min
intermedio
dorsales, bíceps
30 min
avanzado
dorsales, bíceps
30 min
principiante
dorsales, bíceps
30 min
intermedio
abdominales, lumbares
50 min
principiante
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