Flexiones lastradas inclinadas
Tríceps - Pectoral Inferior
- Utiliza un chaleco o similar para lastrarte.
- Coloca tus manos en un banco o barra baja y realiza flexiones de forma que tus brazos lleguen al ángulo de 90º.
Puede que te interese
Encogimientos de hombros en paralelas
Triceps ∙ LowerChest
Isométrico elevación de piernas con cadera flexionada
Abs ∙ Triceps ∙ HipFlexors
Soporte con rotación avanzado en anillas
Triceps ∙ Biceps ∙ LowerChest ∙ ExternalRotators ∙ Abs
Straddle press flexionando codos
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ Lumbar ∙ UpperChest ∙ Serratus ∙ UpperTrapezius
V-sit
Abs ∙ Triceps ∙ RearDeltoid ∙ HipFlexors
Flexiones con protracción escapular
Triceps ∙ Abs ∙ UpperChest ∙ LowerChest