Flexiones lastradas inclinadas
Tríceps - Pectoral Inferior
- Utiliza un chaleco o similar para lastrarte.
- Coloca tus manos en un banco o barra baja y realiza flexiones de forma que tus brazos lleguen al ángulo de 90º.
Puede que te interese
Pseudo flexiones
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest ∙ UpperChest
Transición muscle up en anillas asistida
Biceps ∙ Triceps ∙ Lats ∙ UpperChest
Tuck raises en soporte anillas
Triceps ∙ Abs ∙ HipFlexors
Encogimientos de hombros en paralelas
Triceps ∙ LowerChest
Isométrico fondos
Triceps ∙ LowerChest
Flexiones spiderman
Triceps ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ LowerChest ∙ UpperChest