Intermedio
Flexiones lastradas inclinadas
Tríceps - Pectoral inferior
- Utiliza un chaleco o similar para lastrarte.
- Coloca tus manos en un banco o barra baja y realiza flexiones de forma que tus brazos lleguen al ángulo de 90º.
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Intermedio
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Avanzado
Biceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest