Ejercicios / Intermedio

Flexiones lastradas inclinadas

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01 / Pasos

Cómo se hace

Utiliza un chaleco o similar para lastrarte.
Coloca tus manos en un banco o barra baja y realiza flexiones de forma que tus brazos lleguen al ángulo de 90°.

02 / Músculos

03 / Habilidades

Cuánto exige este ejercicio en cada capacidad física.

Variantes y ejercicios que trabajan músculos similares.