Esercizi / Intermedio

Piegamenti inclinati zavorrati

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01 / Passi

Come si esegue

Utilizza un peso o una sacca da allenamento per aggiungere resistenza.
Posiziona le mani su una panca o una barra bassa e esegui piegamenti in modo che le tue braccia raggiungano un angolo di 90°.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

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