Negative di dips con salto
Tricipiti - Pettorale Superiore - Deltoide Anteriore
- Posizionati sulle parallele con i gomiti bloccati.
- Ora sblocca e scendi il più lentamente possibile fino a raggiungere i 90° o un po' di più
- Aiutati con un salto per tornare a salire.
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