Esercizi / Principiante

Negative di dips con salto

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01 / Passi

Come si esegue

Posizionati sulle parallele con i gomiti bloccati.
Ora sblocca e scendi il più lentamente possibile fino a raggiungere i 90° o un po' di più
Aiutati con un salto per tornare a salire.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

Sessioni

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