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Principiante

Leg raises agli anelli

Tricipiti - Addominali - Flessori dell'anca - Parte inferiore del petto

Leg raises agli anelli
  • Collocati nelle anelli sostenendo il tuo peso con le braccia bloccate.
  • Solleva le gambe fino a formare un angolo retto, cercando di non piegarle.
  • Ritorna alla posizione iniziale per completare una ripetizione.

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