Principiante
Spinta 0
Full body
40 min

4x6
Piegamenti

4x10
Dips isometrici




4x7
Dip a 45°
Potrebbe piacerti anche
Vegeta - Pettorale e tricipiti
Intermedio
Full body
Endurance Challenge 4 - Javi Ales
Intermedio
Full body
Endurance Challenge 1 - Javi Ales
Intermedio
Full body
Iniziazione pettorale e tricipite
Principiante
Full body
Rafa Muscle Up Super Saiyan
Intermedio
Full body
Correzione del nucleo
Principiante
Full body
WMV (Workout Minimo Fattibile)
Intermedio
Full body
Preparazione Muscle Up
Intermedio
Full body