Principiante
Spinta 0
Full body
40 min

4x6
Piegamenti

4x10
Dips isometrici




4x7
Dip a 45°
Potrebbe piacerti anche
Sfida piegamenti
Intermedio
Full body
Routine di riscaldamento
Principiante
Full body
Vegeta - Pettorale e tricipiti
Intermedio
Full body
Correzione del nucleo
Intermedio
Full body
ROUTINE DI BATMAN
Intermedio
Full body
Rubio Muscle Up Reinforcement
Intermedio
Full body
Front Lever Intermedio - Avanzato
Intermedio
Full body
ROBS FIRST DIPS
Principiante
Full body