Principiante
Spinta 0
Full body
40 min
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body

4x6
Piegamenti

4x10
Dips isometrici




4x7
Dip a 45°
Potrebbe piacerti anche
Endurance Challenge 5 - Javi Ales
Intermedio
Full body
Get Flexi
Principiante
Full body
Cardiomix
Intermedio
Full body
Scala di dips
Principiante
Full body
Saibov Challenge IV
Intermedio
Full body
Front Lever Intermedio - Avanzato
Intermedio
Full body
Chest Dips & Rings
Intermedio
Full body
Grappolo di trazioni
Intermedio
Full body