Intermedio

Perfeziona il pullover

Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Flessori dell'Anca

32 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Flessori dell'Anca

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Addominali

Schiena Principiante

Principiante

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore

Origini

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali

Cardiomix

Intermedio

Tricipiti ∙ Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore ∙ Polpacci

Miglioramento della postura

Principiante

Addominali ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Flessori dell'Anca

Torace Zavorrato Intermedio

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore

STP Full Body Intermedio

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Quadricipiti