Sessioni / Intermedio
BRACCIA AGLI ANELLI RSWORKOUT
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Lombari
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 25 min
- Esercizi
- 6
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Santana: 100 piegamenti e 50 trazioni
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
5 min · 2 esercizi
Intermedio
Superserie Estívaliz parte superiore del corpo
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore
30 min · 21 esercizi
Intermedio
Endurance Plus
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore
56 min · 4 esercizi
Intermedio
One arm front lever destruction
Bicipiti ∙ Obliqui ∙ Addominali ∙ Dorsali
40 min · 6 esercizi
Intermedio
Yerai Spinta
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Trapezio Superiore
27 min · 5 esercizi
Intermedio
Italian Superset Pull
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
6 min · 3 esercizi
Intermedio
La trasformazione di Jorge
Bicipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Dorsali
42 min · 5 esercizi
Principiante
Verticale con retroversione del bacino - principianti
Addominali ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Deltoide Anteriore
49 min · 7 esercizi