Tricipiti extension agli anelli

Tricipiti - Addominali

Tricipiti extension agli anelli
  • Posiziona le anelli ad un'altezza media.
  • Appoggiati su di esse con una presa pronata e il corpo disteso.
  • Fletti i gomiti senza allargare le braccia finché la testa non scenda al di sotto dell'altezza delle anelli, quindi ritorna alla posizione iniziale estendendo le braccia.
  • Varia l'altezza delle anelli per modificare la difficoltà.

Sessioni

BRACCIA NEGLI ANELLI RSWORKOUT

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