Sessioni / Intermedio
Front Lever Intermedio - Avanzato
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore ∙ Flessori dell'Anca ∙ Trapezio Inferiore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 47 min
- Esercizi
- 8
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Fuerteventura full body dropsets
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
11 min · 6 esercizi
Intermedio
Laro Spalle Advanced
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Lombari ∙ Serrato
31 min · 6 esercizi
Intermedio
Inferno Addome 2
Addominali ∙ Tricipiti ∙ Flessori dell'Anca ∙ Deltoide Posteriore
27 min · 12 esercizi
Intermedio
EMOM muscle up
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
5 min · 3 esercizi
Intermedio
Santana: 100 piegamenti e 50 trazioni
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
5 min · 2 esercizi
Intermedio
Gambe e glutei avanzati
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
51 min · 7 esercizi
Principiante
Roger Jimenez Front Lever set 2
Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
7 min · 4 esercizi
Intermedio
Can't Walk
Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Polpacci
15 min · 7 esercizi