Posizionati pronto per scendere dall'alto con entrambe le gambe distese e cerca di scendere il più lentamente possibile, senza flettere i gomiti.
Routine di Front Lever intermedio per schemi di movimento
dorsali, core
45 min
intermedio
World Champion Pull
bicipiti, dorsali, core
45 min
avanzato
Front Lever Intermedio - Avanzato
bicipiti, dorsali, core
1h
intermedio