World Champion Pull
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Flessori dell'Anca
21 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Flessori dell'Anca
x2 GIRI






x10
Chin ups





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