avanzato

Daniel Laizans one arm front lever

bicipiti · dorsali · core
30 min
Front Lever to One Arm Front Lever
4x1su ciascun lato'
Front Lever to One Arm Front Lever
One Arm Front Lever Raises
4x5su ciascun lato'
One Arm Front Lever Raises
Legs Raises One Arm
4x8su ciascun lato'
Legs Raises One Arm
L sit to Front Lever
4x5
L sit to Front Lever
Front Lever
4x5"
Front Lever
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