Sessioni / Intermedio
Daniel Laizans one arm front lever
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Obliqui ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Flessori dell'Anca
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 32 min
- Esercizi
- 5
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Forte Spinta A Casa
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore
26 min · 4 esercizi
Principiante
Spinta 0
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore
40 min · 6 esercizi
Intermedio
Scala di dip
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore
43 min · 21 esercizi
Intermedio
CSW Inferno
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore
40 min · 8 esercizi
Principiante
Verticale con retroversione del bacino - principianti
Addominali ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Deltoide Anteriore
49 min · 7 esercizi
Principiante
Stanza del tempo - Full body principiante
Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Flessori dell'Anca ∙ Bicipiti
62 min · 8 esercizi
Intermedio
Ipertrofia Full Body con finalizzazione
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Bicipiti
48 min · 10 esercizi
Intermedio
70's WOD Challenge Individuale
Polpacci ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Quadricipiti
27 min · 10 esercizi