Principiante

Isiko Full Body Circuit

Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari ∙ Addominali ∙ Polpacci ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Anteriore

9 min

Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari ∙ Addominali ∙ Polpacci ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Anteriore

x5 GIRI

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Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore ∙ Pettorale Inferiore