Einheiten / Einsteiger

Isiko Ganzkörper-Zirkel

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Außenrotatoren ∙ Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Waden ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln

Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.