Einheiten / Einsteiger

Georgi Intensiver Ganzkörper

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Außenrotatoren ∙ Quadrizeps ∙ Waden ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln ∙ Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln

Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.