Iniciante

Georgi Intense Full Body

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais

7 min

Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais

x4 RODADAS

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