Principiante

Georgi Intense Full Body

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales

7 min

Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales

x4 RONDAS

Puede que te interese

Home workout - Intermedio

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos

Soul Cuerpo Completo Principiantes

Principiante

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior

Jessica piernas y glúteos superset

Intermedio

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Flexores de Cadera ∙ Gemelos

Laro Shoulders Advanced

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Lumbares ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior

Tren inferior

Intermedio

Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Tibial ∙ Flexores de Cadera

Core Master

Principiante

Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Oblicuos ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior

Full body explosivo - Avanzado

Intermedio

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior

Express Full Body

Principiante

Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Dorsales ∙ Tríceps