Débutant
Georgi Full Body Intense
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
7 min
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
x4 TOURS
Vous pourriez aussi aimer
Ultra Instinct Jambesthénie
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Gagne en force
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Initiation à domicile
Débutant
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Entraînement à domicile - Jambes et Core
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Obliques
Bulma - Cardio à la maison
Débutant
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
EXERCICES KASS
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Obliques
Jambe entraînement rapide
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
C17 - Jambes Intermédiaire
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets