Get pullover - débutants
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
27 min
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
Vous pourriez aussi aimer
Dos de base aux anneaux
Intermédiaire
Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
Amélioration de la posture
Débutant
Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
Get pullover - intermédiaire
Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
Routine Abdul transformation niveau dieu
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur
Pullover avancé
Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
Back lever Mikasa
Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
Anneaux Siru
Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
Back Lever
Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur




