Intermédiaire
Train inférieur
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
44 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
4x18
Fentes latérales
4x16
Squat bulgare
Vous pourriez aussi aimer
Utilise les jambes
Débutant
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Haut du corps lesté intermédiaire
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Jambes Inferno
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Épaules kettlebell intermédiaire
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Soul Corps Complet Débutants
Débutant
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Fullbody lesté intermédiaire
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
CTeam 1 Full Body À la Maison
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Cardio Mariruska
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets