Parte inferiore del corpo
Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi
52 min
Potrebbe piacerti anche
Stalian Legs & Glutes
Avanzato
Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Fianchi ∙ Lombari
Kettlebell Gambe Intermedio
Intermedio
Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Lombari ∙ Dorsali ∙ Tricipiti
La trasformazione di Jorge
Avanzato
Bicipiti ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
Leva posteriore Mikasa
Avanzato
Pettorali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Lombari ∙ Addominali ∙ Schiena
CARDIO COCA COLA
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Gambe ∙ Tricipiti
Basi con zavorra (+ 20 kg.)
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti
Fest Skills and Endurance
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Spalle
G1 Gambe
Avanzato
Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Fianchi ∙ Lombari