Intermedio

Major Spalle

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

25 min

Potrebbe piacerti anche

A Casa Zavorrato Intermedio

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Spalle KASS

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Planche di livello base

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Planche Principiante - Intermedio

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Stabilità del core

Principiante

Addominali ∙ Obliqui ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Sfida Yerai vs Joel

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Parte superiore del corpo con peso

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti

Dapat Planche & Front Complementary

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore