Intermedio
HERMES CHALLENGE
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
17 min

x10
Burpees



x30
Piegamenti


x30
Dips


x10
Burpees
Potrebbe piacerti anche
Endurance Plus
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Ferrum
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Allenamento a casa - Verticale
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Gohan - Spalle e tricipiti
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Handstand Strength
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Spalle - Circuito di spalle
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Parte superiore del corpo con peso
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti
Correzione unilaterale
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci