HERMES CHALLENGE
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
17 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

x10
Burpees



x30
Piegamenti


x30
Dips


x10
Burpees
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Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore