Squat parziale ad una gamba

Quadricipiti - Muscoli Posteriori della Coscia - Glutei

Sessioni

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

Intermedio

Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca

Intermedio

Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari ∙ Polpacci

Intermedio

Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca

Intermedio

Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Quadricipiti

Intermedio

Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Quadricipiti

Glutes ∙ Hamstrings

Quadriceps ∙ Hamstrings ∙ Glutes

Quadriceps

Quadriceps ∙ Glutes ∙ Hamstrings ∙ Lumbar

Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ Glutes ∙ Hamstrings ∙ UpperChest

Quadriceps ∙ Glutes ∙ Hamstrings