Intermedio
Bea Gambe e glutei
Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti
56 min
4x20
Ponti femorali
4x25
Squat profondo
4x25
Squat Sumo
4x16
Affondi
Potrebbe piacerti anche
Raze Explosive Express
Intermedio
Bicipiti ∙ Addominali ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Fianchi
Giro del mondo versione completa
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti
Sofia Rinforzo delle gambe
Principiante
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari
Stabilità del core
Principiante
Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari
Correzione unilaterale
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti
Allenamento veloce per le gambe
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci ∙ Fianchi
My Leg Challenge Parte 2
Principiante
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci ∙ Fianchi ∙ Lombari
Il mio primo giorno nel parco
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle