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Principiante

Medina Lumbar Reinforcement

Full body

5 min

Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body

x4 GIRI

  • Crunch lombare

    x12

    Crunch lombare

  • Crunches lombari

    x15

    Crunches lombari

  • Crunch lombare isometria

    x20

    Crunch lombare isometria

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