Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Principiante

Medina Lumbar Reinforcement

Full body

5 min

x4 GIRI

  • Crunch lombare

    x12

    Crunch lombare

  • Crunches lombari

    x15

    Crunches lombari

  • Crunch lombare isometria

    x20

    Crunch lombare isometria

Potrebbe piacerti anche

Sfida piegamenti

Intermedio

Full body

21'S Muscle Up

Intermedio

Full body

DOOMSDAY SET MT CHALLENGE

Intermedio

Full body

EMOM Dips

Intermedio

Full body

Endurance Challenge 3 - Javi Ales

Intermedio

Full body

21'S Bicipiti

Intermedio

Full body

Endurance Challenge 4 - Javi Ales

Intermedio

Full body

Saibov Challenge III

Intermedio

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club