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Principiante

Medina Lumbar Reinforcement

Full body

5 min

Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Full body

x4 RONDAS

  • Crunch lumbar

    x12

    Crunch lumbar

  • Crunches lumbares cortos

    x15

    Crunches lumbares cortos

  • Isométrico crunch lumbar

    x20

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