Sesiones / Intermedio
Santana - 100 Flexiones Y 50 Dominadas
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 5 min
- Ejercicios
- 2
- Rondas
- ×10
El entrenamiento
×10 rondasRepite el circuito completo 10 veces.
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Runners Delight
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Tríceps
16 min · 8 ejercicios
Intermedio
Sagitario
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
Refuerzo De Core
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps ∙ Deltoides Posterior
51 min · 13 ejercicios
Intermedio
Marina
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
Cardio Express Kass
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
5 min · 3 ejercicios
Intermedio
La Gomera - Piernas
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares
42 min · 6 ejercicios
Intermedio
Doble escalera de flexiones
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior
39 min · 38 ejercicios
Principiante
Tabata classic cardio
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
17 min · 8 ejercicios