Sessions / Débutant
Renforcement lombaire Medina
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Lombaires ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Deltoïde Postérieur
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 5 min
- Exercices
- 3
- Tours
- ×4
L’entraînement
×4 toursRépétez le circuit complet 4 fois.
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