Intermédiaire
Épaules et triceps plus forts
Full body
41 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body
4x10
Pseudo pompes
4x10
Pompes pike
4x10
Planche groupée
4x10
Planche lean
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Débutant
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