Sessions / Intermédiaire
Pompes épaules de Brito
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Serratus ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Abdominaux
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 25 min
- Exercices
- 5
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Défi d’Endurance 1 - Javi Ales
Biceps ∙ Dorsaux
5 min · 2 exercices
Débutant
Jax Bras Débutants
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur
40 min · 6 exercices
Intermédiaire
Entraînement à domicile
Triceps ∙ Abdominaux ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Serratus
43 min · 6 exercices
Intermédiaire
Pectoraux et triceps
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs
40 min · 6 exercices
Intermédiaire
Route vers 107 tractions I
Biceps ∙ Dorsaux
6 min · 2 exercices
Intermédiaire
Ann Core Cardio
Biceps ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Triceps
17 min · 8 exercices
Intermédiaire
Préparation au Tiger Bend
Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Trapèze Supérieur
29 min · 6 exercices
Débutant
Ginoris Tirage Débutants
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Rotateurs Externes ∙ Trapèze Inférieur
32 min · 4 exercices