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Ginoris Tirage Débutants

Full body

32 min

Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Tractions supines courtes

    5x6

    Tractions supines courtes

  • Isométrique traction supination

    5x15

    Isométrique traction supination

  • Tractions australiennes explosives

    5x5

    Tractions australiennes explosives

  • Tractions australiennes

    5x3

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