Intermedio
CALISTHENIC MURPH
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
14 min
x100
Dominadas pronas
x200
Flexiones
x300
Sentadilla
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