Intermedio
CALISTHENIC MURPH
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
14 min

x100
Dominadas pronas

x200
Flexiones

x300
Sentadilla
Puede que te interese
Home workout - Piernas y Core
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Abdominales ∙ Oblicuos
Ginyu HIIT
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Pectoral y tríceps
Principiante
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Kia Mobility
Principiante
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Planche preparation
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Endurance Plus
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Jax Brazos Avanzados
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Eutopie Piernas
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos