Sesiones / Intermedio
Superset Pierna Lastrada Intermedio
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 9 min
- Ejercicios
- 3
El entrenamiento
Superserie · 5 series
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Hawaii Drop Supersets
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Superior
83 min · 40 ejercicios
Intermedio
Ben Explosive Full Body
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Superior
11 min · 6 ejercicios
Intermedio
G1 Legs
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
34 min · 6 ejercicios
Intermedio
Cosmos Legs Strenght And Mobility
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
40 min · 6 ejercicios
Principiante
Calentamiento Específico de Piernas
Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Glúteos
27 min · 13 ejercicios
Intermedio
Hermestf Timed Cardio
Tríceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Pectoral Inferior
38 min · 12 ejercicios
Intermedio
DOOMSDAY SET MT CHALLENGE
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Bíceps
26 min · 12 ejercicios
Intermedio
Emom Sentadillas Explosivas
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos
5 min · 1 ejercicios