Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Gemelos
31 min
x12 RONDAS
x10
Sentadilla parcial
Sentadilla profunda
Sentadilla sumo
Zancadas
Sentadilla explosiva
Avanzado
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Caderas
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Abdominales
Cuádriceps ∙ Caderas ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Gemelos