Sesiones / Intermedio
Hipertrofia Full Body Con Finalización
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 48 min
- Ejercicios
- 10
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Rutina Batman
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
12 min · 2 ejercicios
Intermedio
DOOMSDAY SET MT CHALLENGE
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Bíceps
26 min · 12 ejercicios
Intermedio
Básicos Con Lastre +20 Kg.
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
25 min · 4 ejercicios
Intermedio
Plancha 1 por patrón de movimiento
Tríceps ∙ Abdominales ∙ Lumbares ∙ Deltoides Anterior
45 min · 6 ejercicios
Intermedio
Get Muscle Up
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
42 min · 6 ejercicios
Intermedio
Rus Strength
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
25 min · 4 ejercicios
Intermedio
1 Arm Pull Up Intermediate - Advanced
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Trapecio Inferior
36 min · 7 ejercicios
Intermedio
Full Body-LSit
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
34 min · 5 ejercicios