Hypertrophie Full Body avec Finisher
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
48 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
3x22
Pompes pike
6x25
Squat explosif
4x22
Dips
x0
Dips
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