Intermédiaire
Jambes et fessiers avancé
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
51 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
4x6
Squat sauté
4x30
Squat profond
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