Straddle Planche Strength
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
48 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
4x5
90º push ups
4x15
Planche lean
4x20
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Principiante
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior