Routine di Front Lever per schemi di movimento
Dorsali ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Fianchi
39 min
Potrebbe piacerti anche
Gambe e glutei avanzati
Avanzato
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci ∙ Fianchi ∙ Lombari
Yamcha - Parte superiore del corpo per principianti
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle
Endurance Plus
Avanzato
Addominali ∙ Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Pettorali
Handstand Strength
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena
Grappolo di trazioni
Principiante
Bicipiti ∙ Dorsali
La Palma - Piegamenti esplosivi
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Lombari
Parte inferiore del corpo
Intermedio
Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi
Spalle - Abs
Principiante
Addominali ∙ Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Obliqui