Rus Strength
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni
25 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni
Potrebbe piacerti anche
Riscaldamento con basi
Principiante
Polpacci ∙ Tibiale ∙ Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Obliqui ∙ Glutei
Jax Armi Avanzate
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorale Superiore ∙ Avambracci
Parte superiore esplosiva
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali
Prendi il pullover - intermedio
Intermedio
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Flessori dell'Anca
EMOM Trazioni
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali
Raze Full Body Livello 0
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Addominali
Leg Stimulus
Intermedio
Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
CaliM Torso Principianti
Principiante
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Tricipiti