Sessions / Intermédiaire
Force Rus
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Rotateurs Externes
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 25 min
- Exercices
- 4
L’entraînement
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