Sessions / Débutant
Salle du temps - Full body débutant
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Quadriceps ∙ Mollets ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Abdominaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 62 min
- Exercices
- 8
L’entraînement
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