Débutant

Salle du temps - Full body débutant

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Obliques

62 min

Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Obliques

Vous pourriez aussi aimer

Broly Full Body

Intermédiaire

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Jessica jambes et fessiers superset

Intermédiaire

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Samuel - Presque fullbody

Débutant

Abdominaux ∙ Obliques

Marina

Intermédiaire

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Nuni Full Body Niveau 0

Débutant

Abdominaux ∙ Obliques

Défi Full Body Crisfreestyle

Intermédiaire

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Renforcement du L-sit

Débutant

Abdominaux ∙ Obliques

Tabata cardio classique

Intermédiaire

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets