Sessions / Débutant
Débutants avec kettlebell
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Lombaires ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Quadriceps ∙ Trapèze Supérieur ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Abdominaux ∙ Deltoïde Latéral ∙ Avant-bras ∙ Triceps
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 11 min
- Exercices
- 6
- Tours
- ×3
L’entraînement
×3 toursRépétez le circuit complet 3 fois.
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