Sessions / Débutant
Full Body Cardio Gen
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Rotateurs Externes ∙ Abdominaux ∙ Quadriceps ∙ Mollets ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 23 min
- Exercices
- 10
- Tours
- ×3
L’entraînement
×3 toursRépétez le circuit complet 3 fois.
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