Einheiten / Einsteiger

Full Body Cardio Gen

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Außenrotatoren ∙ Bauchmuskeln ∙ Quadrizeps ∙ Waden ∙ Hüftbeuger ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln

Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.