Fortgeschritten

Trunks - Oberkörper

Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Außenrotatoren ∙ Sägezahnmuskel ∙ Oberer Trapezmuskel

42 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Außenrotatoren ∙ Sägezahnmuskel ∙ Oberer Trapezmuskel

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