Einheiten / Fortgeschritten
Trunks - Oberkörper
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Außenrotatoren ∙ Sägezahnmuskel ∙ Oberer Trapezmuskel
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 42 Min.
- Übungen
- 6
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Einsteiger
Cop-Initiation
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Quadrizeps ∙ Waden
7 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
Chamber Arms
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel
6 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
Ausdauer-Challenge 5 - Javi Ales
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Unterarme
7 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
Batman-Routine
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
12 Min. · 2 Übungen
Fortgeschritten
Weg zu 107 Klimmzügen III
Bizeps ∙ Latissimus
12 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
Explosive Lazar-Brustübung
Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln
5 Min. · 3 Übungen
Fortgeschritten
Felipe Muscle-Up-Verstärkung
Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Bizeps ∙ Trizeps
53 Min. · 8 Übungen
Fortgeschritten
Ausdauer-Challenge 6 - Javi Ales
Quadrizeps ∙ Waden ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln
5 Min. · 2 Übungen