Klimmzug-Cluster
Bizeps ∙ Latissimus
20 min
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus
Das könnte dir auch gefallen
Johanna Frontspagat
Fortgeschritten
Beinbeuger ∙ Hüftbeuger ∙ Gesäßmuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Quadrizeps
Dapat Planche & Front Ergänzung
Fortgeschritten
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln
Apo Fortgeschrittene Tuck-Planche-Vorbereitung
Fortgeschritten
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Sägezahnmuskel ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Bauchmuskeln
JESS GANZKÖRPER OHNE EQUIPMENT
Fortgeschritten
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln
Planche Anfänger - Fortgeschrittene
Fortgeschritten
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Sägezahnmuskel ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Bauchmuskeln
RSWORKOUT GORILLA PULL
Fortgeschritten
Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel
Raze Ganzkörper Level 0
Einsteiger
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Quadrizeps ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln ∙ Bauchmuskeln
Lazar-Brustkontrolle
Fortgeschritten
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Lendenmuskeln
